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Conseils

Check-list pour la maternité

Les mois passent, bébé ne va pas tarder à montrer le bout de son nez ! Mais dans toute cette euphorie, vous vous sentez un peu perdue quant à la préparation de votre valise de maternité…

Nous vous proposons donc une petite liste d’indispensables à prévoir pour le jour de votre accouchement et pour votre séjour à la maternité.

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Comme bébé peut arriver un peu plus tôt que prévu, nous vous conseillons de terminer vos préparatifs d’ici la fin de votre 8ème mois de grossesse, afin d'aborder le dernier mois le plus sereinement possible.

Les documents importants

N’oubliez pas de préparer à l’avance ces documents afin d'être sûre de ne rien oublier le jour J. Vous pouvez par exemple utiliser une pochette pour les rassembler et les retrouver facilement le moment venu.

En effet, tout peut arriver très vite ! Dans la précipitation et avec l’émotion, on risque de faire quelques oublis… Voici les documents à prendre avec vous à la maternité :

  • Dossier obstétrique et anesthésique
  • Carte de groupe sanguin
  • Carte Vitale et carte de votre mutuelle
  • Livret de famille (ou document de reconnaissance anténatale)
  • Dossier d’inscription à la maternité
  • Les résultats des derniers examens de laboratoire
  • La dernière échographie
  • Eventuellement votre projet de grossesse

Pour l'accouchement

Un seul mot d’ordre : confort ! Voici nos indispensables pour se sentir à l’aise et se détendre lors l’accouchement :

  • 1 grand Tee-Shirt ou une chemise de nuit ample pour être à l’aise (pensez à la perfusion !)
  • 1 brumisateur d’eau minérale pour vous rafraîchir - vous pouvez d’ailleurs demander au futur papa de le faire pour vous ;)
  • Des lingettes rafraîchissantes et déodorantes pour vous refaire un petit brin de toilette lors des longues heures d’attente
  • Des chaussettes : ce basique est pourtant non négligeable car certaines femmes ont froid aux pieds pendant l’accouchement
  • Des livres, des magazines, de la musique… pour vous occuper et vous détendre durant l’attente
  • 1 élastique, un bandeau ou une pince pour vous attacher les cheveux et éviter que ceux-ci ne vous tiennent trop chaud ou vous gênent
  • 1 baume pour lèvres sèches
  • Des mouchoirs en papier ( il faut se préparer pour ce moment très émouvant ! )
  • Votre paire de lunettes si vous portez habituellement des lentilles de contact
  • Votre éventuel traitement homéopathique si vous en avez un

 Pour le papa

Même s’il n’est pas celui qui va accoucher, il joue un rôle très important : il vous accompagnera durant tout le temps de votre travail et votre accouchement. C’est également lui qui prendra les premières photos de bébé, contactera vos proches pour annoncer la naissance, et pourra même pratiquer le premier peau à peau… Il aura notamment besoin de :

  • Un appareil photo pour immortaliser les premiers instants de bébé
  • Un téléphone portable (et son chargeur !!) pour prévenir vos proches de l’arrivée de bébé
  • Un peu de monnaie pour les distributeurs de boisson ou de nourriture, le parcmètre…
  • De quoi manger et boire, et de quoi s’occuper dans les couloirs de la maternité pendant l’attente
  • Une tenue de rechange (le travail peut être long et le papa appréciera peut-être d'avoir une tenue de rechange sous la main, pour éviter les aller-retours à la maison)

NB : Réfléchissez à l’avance à « l’annonce » de la naissance : liste des proches à prévenir, message…

Votre valise de maternité

Les vêtements

  • 4 chemises de nuit (boutonnées à l’avant si vous allaitez)
  • Des blouses et hauts à boutons (super pratiques si vous allaitez) ou hauts d’allaitement légers : il fait souvent chaud à la maternité !
    Et pour les photos, pensez aux couleurs claires qui donnent meilleure mine ;)
  • Des débardeurs d'allaitement, très pratiques si vous choisissez d'allaiter
  • 1 gilet : même s’il fait chaud, il peut être très utile
  • 1 robe de chambre ou peignoir : n’oubliez pas que, parfois, vous partagez votre chambre avec quelqu’un d’autre ! Et c’est toujours pratique en cas de visite surprise !
  • 4 paires de chaussettes
  • 1 paire de chaussons
  • Des culottes jetables ou de "vieilles" culottes confortables (et larges si vous avez accouché par césarienne)
  • 3 soutiens gorges : nous vous conseillons de prendre une taille au-dessus et de prendre au moins un soutien-gorge d’allaitement même si vous n’allaitez pas
  • Des coussinets d'allaitement
  • Des embouts d'allaitement
  • Quelques douceurs pour vous : vous apprécierez sûrement de déguster votre pêché mignon, ou reprendre de l'énergie la journée (ou la nuit, durant les fringales nocturnes)

La trousse de toilette

  • Nécessaire habituel : brosse à dents, dentifrice, brosse à cheveux, shampooing (normal ou sec), gel douche, déodorant, crème de jour… Pensez aux formats voyage, plus compacts et suffisants pour toute la durée du séjour
  • 2 paquets de serviettes hygiéniques épaisses (à acheter à la pharmacie, plus épaisses que celles que vous avez peut-être l'habitude d'acheter au supermarché)
  • votre crème anti-vergetures de grossesse qu’il faudrait idéalement appliquer encore 6 mois après la naissance de bébé pour de meilleurs résultats
  • 1 soin pour mamelons qui vous sera indispensable si vous allaitez (crème à la lanoline)
  • 2 serviettes de toilette et 1 gant de toilette
  • Des mouchoirs en papier
  • 1 petite trousse de maquillage (mascara, blush, fond de teint…) et un miroir de poche si vous souhaitez vous refaire une petite beauté avant de recevoir de la visite (retrouvez nos conseils pour une mise en beauté express ici)
  • 1 savon pour les mains (souvent non fourni par la maternité)
  • 1 gel hydro-alcoolique
  • 1 paquet de lingettes

Autres

  • 1 petit tapis de bain (non fourni par l’hôpital)
  • 1 petite serviette pour les mains (très utile lorsque vous recevrez des visiteurs)
  • 1 veilleuse pour les tétées de nuit (très utile surtout si vous partagez votre chambre)
  • 1 sac à linge sale
  • 1 petit carnet de bord pour les premiers jours de bébé (ex : notes sur les heures de tétées, sommeil..).
    Vous pourrez d'ailleurs retrouver notre carnet des Premiers Mois ici.
  • 1 coussin d’allaitement

La valise de bébé

  • 6 pyjamas (en taille naissance et 1 mois)
  • 6 à 8 bodies (en taille naissance et 1 mois) : optez plutôt pour des bodys croisés qui seront plus faciles à enfiler à bébé lors de ses premiers jours et qui surtout, faciliteront la tâche au papa ;) !
  • 1 gilet en laine
  • 2 gigoteuses (en taille naissance de préférence)
  • 1 petite couverture
  • 5 paires de chaussettes
  • 1 paire de chaussons
  • 1 paire de moufle pour éviter à bébé de se griffer
  • 1 bonnet (nous vous conseillons tout de même d'en apporter plusieurs, car selon les formes et le tour de tête de votre bébé vous opterez peut-être pour un bonnet plus qu'un autre !)
  • 6 bavoirs (bébé se salit vite ! )
  • 2 langes de coton
  • Un petit nécessaire de toilette : du savon doux liquide ou du lait de toilette pour bébé, un paquet de lingettes, du sérum physiologique en dosette, de l’huile d’amande douce, du coton…
  • 1 paquet de couches (en taille 1 ou naissance)
  • 2 cape de bain
  • 2 serviettes de toilette (en plus des vôtres)
  • Le ou les doudou(s) de bébé
  • 1 ou 2 tétines (même si vous n'en souhaitez pas particulièrement, vous pourriez être tout de même contente de l'avoir sous la main en cas de besoin)

Pour la sortie de la maternité

  • 1 combinaison pilote ou un nid d’ange pour bébé si vous accouchez pendant l’hiver
  • 1 bonnet chaud et une paire de moufles pour bébé
  • 1 siège-auto adapté
  • 1 tenue complète pour bébé
  • 1 tenue confortable pour vous-même

Et pour faire votre valise le plus sereinement possible, nous vous avons préparé une checklist détaillée, que vous pourrez retrouver ici :


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