Recommandé par les experts, ce bouillon de légumes nettoie l’organisme et fait maigrir en 5 jours. En effet, les légumes ; ces aliments bénéfiques pour l’organisme apportent les nutriments capables d’améliorer l’état de santé et ainsi faire perdre du poids. Surtout lorsque les légumes sont préparés ensemble, ils offrent une explosion de vertus pouvant soigner autant de maladies.
Riche en vitamines, en minéraux ainsi qu’en fibres, cette soupe favorise le transit intestinal, purifie le foie et les reins et facilite la digestion. C’est pour cela que c’est un des meilleurs alliés minceur à adopter.
On privilégie cette préparation non seulement en raison de ses nombreux bienfaits, mais aussi pour le fait qu’elle soit très facile à faire et peu coûteuse.
Ce bouillon de légumes nettoie l’organisme et fait maigrir en 5 jours
Les ingrédients qui composent le bouillon de légumes
- Une branche de céleri
- 4 petits oignons
- Un citron
- Un poireau
- Une feuille de laurier
- Trois carottes
- Un navet
- 1 litre d’eau
Comment préparer la soupe de légumes amincissante ?
- Laver soigneusement les aliments et les tailler en petits morceaux.
- Les mettre dans une casserole remplie d’eau et de laurier et mettre sur le feu.
- Quand les bulles commencent à se former, diminuer la température et continuer la cuisson pendant encore une trentaine de minutes.
- Après ce temps de cuisson, éloigner de la gazinière et arroser de jus de citron.
- À conserver au froid.
Quelques conseils utiles
- Cette soupe se déguste chaud. Dans ce cas, avant de la manger, réchauffez seulement la quantité qu’il vous faut et gardez le reste au réfrigérateur.
- Mangez toujours sainement et de manière équilibrée en évitant l’alcool et les boissons gazeuses qui ont des effets néfastes pour l’organisme.
- Il ne faut pas oublier la nécessité de pratiquer régulièrement du sport. Ne serait-ce qu’une petite marche rapide quotidienne de 20 à 30 minutes.
- En suivant ces conseils, vous allez certainement garder votre poids et en bonus vous resterez en bonne santé.