Si vous avez l’intention de brûler quelques calories après les fêtes de Noël, vous êtes sur la bonne page. Il est en effet impossible de résister aux différentes gourmandises pendant les fêtes. Cependant, ne vous culpabilisez pas si vous avez pris quelques kilos en trop. Vous pouvez les éliminer avec des boissons brûle-graisse, et ce, sans avoir besoin d’effort physique.
Dû au ralentissement du métabolisme, perdre du poids devient difficile avec l’âge. Les personnes âgées ont tendance à prendre du gras facilement. Cependant, il existe des boissons brûle-graisses qui ont pour objectif d’éliminer le surplus de poids et d’accélérer le métabolisme. Vous pouvez consommer ces boissons le soir, avant de dormir, afin de favoriser la perte de poids. Voici quelques recettes de boissons brûle-graisses que vous pouvez concocter vous-même à la maison.
Dormir et perdre du poids : c’est tout à fait possible avec le smoothie protéiné au yaourt grec
Comme son nom l’indique, vous aurez besoin de yaourt grec pour cette recette. Les protéines présentes dans le fromage sont particulièrement efficaces pour enlever les kilos superflus. Pour faire votre smoothie, vous aurez besoin de 200 ml de lait végétal d’amande, de coco ou de soja, mais aussi d’une banane, de 100 g de yaourt grec ainsi que quelques noix et une cuillère de miel.
La procédure de préparation est la même que pour tous les autres smoothies. Vous verrez que si vous en buvez, alors vous pouvez facilement perdre du poids tout en tonifiant les muscles et en favorisant un sommeil réparateur.
Pourquoi boire une tisane de fenugrec ?
Le fenugrec compte parmi ces aliments dont les vertus digestives sont importantes. Pour préparer une boisson digestive à base de fenugrec, il convient d’en faire une infusion dans de l’eau chaude. Ensuite, vous devez filtrer la tisane pour ensuite la boire.
Voici les multiples propriétés bienfaisantes du fenugrec :
- Il permet de rétablir un bon équilibre du métabolisme des lipides;
- Le fenugrec permet de réduire le taux de mauvais cholestérol.
Pour faire votre préparation, il suffit de porter l’eau à ébullition et d’ajouter les graines broyées. Ensuite, vous allez faire une infusion pendant quelques minutes.
Vous pouvez aussi compter sur le lait de curcuma, le thé à la cannelle ou encore la camomille pour perdre du poids.