Purifier l’intestin en mangeant du fenouil avant le repas ou encore en guise de collation : c’est sans doute l’un des meilleurs gestes naturels les plus efficaces. Il s’agit d’un régime hypocalorique qui peut s’étaler sur une semaine. Résultat : vous aurez un ventre plat, mais aussi des canaux libérés. En complément de ce régime, il est conseillé de boire beaucoup d’eau, à raison d’au moins deux litres chaque jour. Par ailleurs, vous devez pratiquer des exercices physiques légers.
Le régime perte de poids au fenouil est le meilleur et certifié par les nutritionnistes
Si nous avons un conseil à vous donner, même si ce régime est conseillé par des nutritionnistes, c’est de prendre le temps de consulter un diététicien concernant la compatibilité de ce régime avec votre organisme.
Par ailleurs, vous devez absolument vous en tenir si vous êtes enceinte ou si vous développez une certaine maladie. Concernant la façon de prendre le fenouil, vous pouvez opter pour la tisane ou encore la grillade, la cuisson à la vapeur, le smoothie ou encore la purée.
Le pouvoir du fenouil réside dans sa richesse en eau, en protéines ainsi qu’en fibres. Par ailleurs, il y a zéro calorie dans le fenouil. Grâce à sa concentration en fibres, le fenouil rassasie rapidement.
