Manger 1 orange chaque jour vous aidera non seulement à faire le plein de vitamine C, mais aussi à protéger le cœur et les vaisseaux. L’orange a aussi la capacité de réguler la glycémie et le taux de cholestérol sanguin. Ce fruit plein de vitamines et de nutriments a aussi un pouvoir purifiant surprenant. Découvrez tous les bienfaits apportés par ce fabuleux agrume.
Quels sont les effets de l’orange sur le cœur et le cholestérol?
Tout d’abord, l’orange est riche en vitamine A, un élément indispensable pour la santé de la peau. Elle contient aussi beaucoup de vitamine C, un antioxydant puissant qui permet de combattre les dommages causés par les radicaux libres. Elle permet également de stimuler le système immunitaire, nous aidant ainsi à combattre de nombreux virus.
Cet agrume contient plus de 170 éléments chimiques naturels, dont 60 flavonoïdes, dotés d’un pouvoir anti-inflammatoire puissant. Ils empêchent la formation des plaques d’athérosclérose dues au taux élevée de mauvais cholestérol dans le sang.
L’orange protège le cœur et la paroi des artères. Elle diminue le risque de maladie cardiovasculaire et équilibre la pression artérielle. Une consommation régulière de ce fruit permet aussi d’éviter les accidents vasculaires cérébraux et l’infarctus du myocarde.
