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Au retour des vacances, la priorité est donnée à une habitude de vie plus saine. On change notre alimentation pour qu’elle soit beaucoup plus saine. Pour perdre tout le poids pris lors des vacances, on a tendance à penser que les régimes strictes et rapides font un miracle. Pourtant, ce n’est pas le cas, car pour perdre du poids, il faut une certaine régularité et continuité. C’est pourquoi vous avez tout intérêt à connaître ce régime de septembre conseillé par les nutritionnistes.
Retrouvez la forme après les vacances : pas de régime stricte ni de sacrifice
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