Voici comment préparer la salade de fenouil spéciale perte de poids qui a un effet rassasiant élevé. Vous pouvez espérer jusqu’à 2kg en moins si vous en mangez 1 jour sur 2. La salade compte parmi les aliments les plus efficaces lorsqu’il s’agit de faire un régime. Vous pouvez la composer selon vos préférences pour vous faire plaisir tout en mangeant sainement.
Salade de fenouil spéciale perte de poids : la recette secrète
Le fenouil est un super aliment pour perdre du poids, mais aussi pour régler les problèmes digestifs. A titre d’information, cet aliment contient moins de 40 calories pour 100g.
Pour cette recette, vous aurez besoin de :
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- 2 fenouils;
- 150g de saumon fumé;
- 100g d’envie;
- 3 radis;
- Des graines de citrouilles;
- Du gingembre;
- De l’huile;
- Du jus de citron.
La recette de la salade minceur
- Lavez le fenouil, les radis et l’envie;
- Mettez-les dans un bol et versez de l’eau avec une cuillerée de bicarbonate de soude;
- Coupez le gingembre en morceaux pas trop petit;
- Idem pour le saumon et réservez;
- Ajoutez les graines de citrouille;
- Coupez le fenouil en lanière ainsi que les radis et l’envie;
- Mélangez le tout avec le reste des ingrédients;
- Dans un petit bol, ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile, une pincée de sel et le jus d’un demi citron;
- Mélangez le tout et secouez pour obtenir une bonne vinaigrette;
- Versez la vinaigrette et mélangez le tout;
- Dégustez au déjeuner.