Depuis quelques années, tout le monde commence à prendre conscience de l’importance de la santé et du bien-être. Outre les exercices physiques, cela passe par une bonne alimentation. Par ailleurs, lorsqu’il s’agit de perdre du poids, il existe un aliment secret et très efficace. Il s’agit d’un aliment très utilisé dans la cuisine japonaise et coréenne. Son nom est le wakamé qui est une algue riche en vertus positives sur le corps. Zoom
Cet aliment insoupçonné fait perdre du poids rapidement : vous serez étonné du résultat
Cette algue renferme une teneur importante en vitamines, antioxydants et minéraux. A noter que les antioxydants permettent de neutraliser les radicaux libres et donc de ralentir le vieillissement cellulaire.
Le wakamé renferme des vitamines A, C, E et K, mais aussi du phosphore, du fer, du iode, du cuivre, du calcium, du magnésium et de l’oméga 3. Le wakamé permet de mieux contrôler le poids. D’ailleurs, il est hypocalorique. 2 cuillères à soupe de cette algue ne contiennent que 5 calories.
