Ce légume contient beaucoup de fibres alimentaires, permet de gérer la glycémie et évite le dépôt de masses graisseuses dans les artères.
Il est bon pour le transit
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150 grammes par semaine : la légumineuse qui régule la glycémie, nettoie les artères et oblige à aller aux toilettes
À propos de l'auteur,
Jennifer Mercier
Cheffe autodidacte et créatrice de Plumeti. Elle puise son inspiration dans la cuisine de sa grand-mère bolognaise et partage au quotidien des recettes italo-françaises simples, testées, et pensées pour les cuisiniers du quotidien.
