Pour avoir des fruits et des légumes toujours frais, il suffit d’un chiffon et de l’eau. Cette astuce vous permet de faire une économie d’argent intéressante, car vous évitez le gaspillage alimentaire. Ainsi, vous pouvez toujours consommer des fruits et des légumes aussi frais que comme s’ils venaient d’être achetés.
Pourquoi manger des fruits et les légumes ?
L’OMS recommande de manger une certaine quantité de fruits et de légumes par jour pour des raisons bien précises. En effet, cette consommation représente un besoin pour le corps qui, peut absorber tous les nutriments indispensables à la lutte contre les maladies.
Outre les bienfaits nutritionnels des fruits et des légumes, on apprécie également ces produits de la nature pour leur polyvalence en termes de préparations culinaires. Comment refuser une délicieuse salade estivale à base de salade bien fraîche et verte ou bien une bonne soupe faite avec des légumes bien cuits.
Et on n’oublie pas l’apport en sucre naturel des fruits qui permet de débuter la journée avec une bonne dose d’énergie. Sans oublier les desserts gourmands qu’on peut concocter à la maison. Il est clair que les fruits et les légumes sont un must, et ce, en toute saison. Ainsi, vous avez tout intérêt à les entretenir convenablement.
