Qu’arrive-t-il au cœur et au cholestérol si vous buvez du café tous les jours 10 minutes avant de manger ? Le café est la boisson la plus consommée et la plus appréciée au monde de par son odeur agréable et son goût à la fois onctueux et savoureux. Cependant, il contient une substance appelée caféine qui peut produire des effets assez lourds au niveau du cerveau et des autres organes.
De ce fait, il n’est pas du tout recommandé de le consommer l’estomac vide. Cette boisson bue à jeun peut entraîner des gastrites et des ulcères. En plus, cela atteint le cœur en produisant de la tachycardie.
Il n’est pas non plus conseillé pour les diabétiques, car le boire avant de manger risque d’augmenter la glycémie. Il doit toujours être bu avec suffisamment de nourritures pour adoucir l’effet de la caféine sur le tissu gastrique.
Qu’est-ce qu’il faut boire à jeun ?
Commencer avec de l’eau avant de vous mettre à table. Cela provoque un sentiment de satiété qui permet de contrôler la faim. Il contribue également à la bonne digestion. Il faut environ deux verres avant chaque repas au minimum.
Les personnes obèses ont intérêt à boire de l’eau à jeun, en combinaison avec un régime amincissant et une activité sportive régulière. L’idéal est de le boire 20 minutes avant le petit déjeuner.
