Flan d’aubergines: un plat végétarien super bon et peu calorique

Sonia

18 août 2023
Plats, Recettes
4,8/5 · 182 avis

Laver les aubergines et les couper en dés.

Les faire tremper dans de l’eau salée.

Nettoyer le poivron et le couper en dés avec la tomate.

Peler et hacher l’oignon.

Le faire revenir dans une poêle antiadhésive avec un filet d’huile.

Ajouter le poivron et laisser cuire 2 minutes.

Incorporer l’ail et les tomates.

Poursuivre la cuisson 2 minutes de plus.

Égoutter les aubergines et les joindre à cette préparation.

Faire cuire à couvert une dizaine de minutes.

Assaisonner de sel, de poivre, de paprika et de basilic.

Ajouter la sauce tomate.

Mélanger et cuisiner 3 minutes supplémentaires.

Préchauffer le four à 200 degrés.

Transférer la préparation dans un plat à four et l’égaliser.

Saupoudrer de fromage râpé.

Enfourner le flan d’aubergines pour un quart d’heure.

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À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.