Mini quiches aux asperges et au saumon frais: légères et super savoureuses

Sonia

16 mai 2023
Apéritif, Plats, Recettes

Éplucher l’oignon, l’émincer et le faire revenir dans une poêle avec l’huile.

Découper le poisson en dés et les faire cuire 5 minutes au micro-ondes.

Retirer la partie dure des asperges et les blanchir 5 minutes dans une casserole d’eau bouillante.

Les égoutter et les passer sous l’eau froide.

Les couper en tronçons de 5 cm.

Préchauffer le four à 180 degrés.

Dérouler la pâte et la diviser en 6 disques.

Les étaler dans des moules et les piquer avec une fourchette.

Les garnir du saumon et des asperges.

Battre les œufs entiers avec la crème, du sel et du poivre.

Verser ce mélange sur la garniture.

Enfourner les mini quiches aux asperges et au saumon frais pour 35 minutes.

publicité

Partages cette recette avec tes amies

Photo of author
À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.