Recette rapide pour faire de l’eau citronnée
L’idéal est de préparer cette boisson le matin. Cela ne demande que très peu de temps. Voici les ingrédients nécessaires :
- ½ citron
- 250 ml d’eau tiède
- Miel (ou édulcorant)
Il suffit de mélanger ces 3 ingrédients et de boire la boisson obtenue le matin au réveil.
Il est à noter que l’eau doit être tiède. Si elle est chaude, les nutriments contenus dans le citron disparaîtront. Sachez également que boire de l’eau citronnée peut à la longue détruire votre émail dentaire. Pour y remédier, buvez votre eau à la paille et rincez votre bouche après. Il ne faut surtout pas brosser vos dents immédiatement après avoir bue cette fabuleuse boisson.
Vous devez également savoir que l’eau citronnée n’est pas une solution miracle, notamment pour perdre du poids. Certes, elle apporte de nombreux bienfaits à l’organisme. Mais en parallèle, une alimentation saine et équilibrée est recommandée, ainsi que des activités physiques régulières, à raison d’une demi-heure par jour.
