Savez-vous pourquoi vous devez absolument faire du jeûne intermittent ? En effet, cette pratique est non seulement très bénéfique pour la santé, mais elle aide également à la perte de poids. Tour d’horizon.
Qu’est-ce que le jeune intermittent ?
Le corps n’a pas accès à de la nourriture pendant 16 heures, c’est le principe du jeune intermittent. Ce geste est bénéfique pour l’organisme qui accumule moins de graisse et qui reçoit entre autres moins de calorie par le biais d’aliments bien sélectionnés.
