Que se passe-t-il si vous mangez des fraises en cas d’hyperglycémie ?

Saviez-vous que les fraises regorgent de nombreux bienfaits ? Découvrez dans cet article, les avantages si vous mangez des fraises en cas d’hyperglycémie.

Les fraises sont des fruits rouges peu caloriques et possèdent de nombreuses propriétés médicinales. Profitez de leur saison et consommez-les tous les jours !

Alors, lisez jusqu’à la fin et voyez à quel point les fraises sont vraiment indispensables pour notre santé.

-Fraises : propriétés et effets sur la santé


Ce sont des fruits rouges riches en vitamines et minéraux qui possèdent de nombreux bienfaits sur la santé.

Les fraises ont la capacité d’accélérer le métabolisme et aident à protéger les dents.

Elles sont riches en eau et élimine le sodium de l’organisme : la diurèse. C’est pourquoi elles réactivent la microcirculation et combattent la cellulite.

Grâce à leur teneur en vitamine C et à la présence d’acide acétylsalicylique, les fraises ont un pouvoir anti-inflammatoire et légèrement antipyrétique.

-Les fraises peuvent réguler la glycémie


L’index glycémique des fraises est de 25, elles sont accordées aux personnes souffrant de diabète.

En cas d’hyperglycémie, les fraises peuvent être consommées tous les jours à condition de ne pas ajouter du sucre.

De plus, les fraises apportent également du potassium qui est un minéral essentiel à la régulation du rythme cardiaque.

Leur richesse en caroténoïdes est essentielle à la santé de la rétine notamment l’œil.

-Quels sont les autres bienfaits des fraises sur notre santé ?


Les fraises sont une source de manganèse qui joue un rôle très important sur le métabolisme. Elles agissent comme cofacteur de plusieurs enzymes.

Ces fruits rouges sont également une source de fibres qui vont stimuler le transit intestinal et limiter les ballonnements.

Elles peuvent stimuler le système immunitaire et lutter contre diverses infections grâce à la présence du vitamine C.

Pendant la période de grossesse, la fraise est source de vitamine B9 qui permet le bon développement du fœtus. Ce serait dommage de s’en priver !