Quiche aux épinards, feta et ricotta: un plat savoureux et diététique

Sonia

5 janvier 2022
Apéritif, Plats, Recettes

Faire revenir les échalotes pelées et hachées dans une poêle avec un filet d’huile.

Laver soigneusement les épinards et les faire cuire séparément avec un peu de sel.

Laisser tiédir, hacher et ajouter aux échalotes.

Cuire le tout sur feu vif.

Préchauffer le four statique à 180 °C.

Mélanger la ricotta avec 150 grammes de feta.

Incorporer la crème et les œufs, en les ajoutant un à un et en mélangeant bien à chaque fois.

Assaisonner de sel, de poivre et de muscade.

Mélanger le tout, puis ajouter les épinards et échalotes.

Dérouler la pâte feuilletée et la mettre dans un moule à charnière rond de 22 cm, en gardant son papier sulfurisé.

La piquer à plusieurs endroits avec les dents de la fourchette.

La remplir de la garniture, en ajoutant le reste de feta en surface.

Replier les bords de la pâte sur la farce.

Enfourner la quiche aux épinards, feta et ricotta pour 40 minutes.

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À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.