Pensez à associer cette plante aromatique avec cet agrume pour former quelque chose de vraiment inattendu. Vous verrez que vous ne vous en passerez plus de ce mélange.
Une pincée de romarin et une tranche de citron : un combo extraordinaire à essayer absolument
Lavez bien votre agrume et mettez dans une casserole avec de l’eau. Ensuite, allez porter à ébullition avec une cuillère de romarin. Ce mélange liquide est un véritable élixir qui assurera une bonne santé ainsi qu’un sommeil réparateur.
Comme vous pouvez déjà le savoir, le zeste de citron est une véritable source de vitamine C, de flavonoïdes ainsi que de composants aromatiques. Le romarin, quant à lui, dispose d’un fort potentiel anti-inflammatoire et antioxydant.
Mélangez-les pour obtenir une boisson chaude avantageuse pour votre santé. Voici les étapes à suivre pour ce faire :
- Lavez le citron et épluchez ;
- Mettez ensuite la pelure avec une cuillère à soupe de romarin dans de l’eau ;
- Faites bouillir dans la casserole pendant une dizaine de minutes ;
- Filtrez ensuite la solution et buvez tant que la solution est encore bien chaude ;
- Buvez avant de vous endormir.
Que se passe-t-il si vous buvez ce mélange avant de vous coucher ?
Comme le thé, c’est une boisson chaude qui permet d’apaiser son corps et son esprit. Par conséquent, vous bénéficierez d’un sommeil profond et réparateur. En raison des propriétés du romarin, vous verrez une nette amélioration sur le stress et sur la santé en général.
Un aperçu des bienfaits du citron et du romarin
Les vertus du citron
Voici une liste des bienfaits de cet agrume :
- Un boost pour le système immunitaire;
- Une peau bien saine et nette ;
- Une solution qui élimine les toxines si vous en buvez avec de l’eau tiède le matin ;
- Une véritable source d’antioxydants qui permettent de contrecarrer les radicaux libres, etc.
Quid des vertus du romarin ?
- Grâce à la richesse en antioxydants, le romarin peut contrer les maladies chroniques;
- C’est une très bonne source de fer, de vitamine B6 et de calcium…