Cannellonis de courgettes super bons, sains et diététiques

Name: Cannellonis de courgettes super bons, sains et diététiques
Prep time: 18 min
Cook time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Française
Ingredients: 100 g de jambon cuit; 2 courgettes (grosses); 40 g de parmesan; 5 càs de sauce tomate; Poivre; 60 g de fromage; Sel; 100 g de sauce béchamel légère

Sonia

3 mars 2022

Plats, Recettes

4,9/5 · 95 avis

Envie de préparer un plat sain et savoureux à base de courgettes? Testez cette délicieuse recette. Même les enfants apprécieront les cannellonis de courgettes. Ils sont enrichis de jambon, de fromages et de sauce tomate. Ces ingrédients simples sublimeront vos légumes. Ils seront irrésistibles. De plus, ce menu est diététique. Découvrez la recette et allons en cuisine pour le préparer.

Préparation : 18 minutes
Cuisson : 25 minutes
Portions : 4 (180 calories par portion)

Ingrédients

100 g de jambon cuit
2 courgettes (grosses)
40 g de parmesan
5 càs de sauce tomate
Poivre
60 g de fromage
Sel
100 g de sauce béchamel légère

Préparation

Comment faire les cannellonis de courgettes?

Partages cette recette avec tes amies

À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.