Il est conseillé de prendre seulement une cuillère à café de miel et ne pas abuser des dosages également lors de la préparation des desserts. Si la quantité de sucre quotidienne recommandée est de 10 %, alors il est conseillé de remplacer le sucre par le miel, de la même quantité si vous ne souffrez d’aucun problème de santé. Toutefois, il faut éviter la consommation de miel et de sucre si vous êtes diabétique.
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