Les noix contiennent un acide gras de la famille des omégas 3 appelé alpha-linoléique. Cet acide est idéal pour prévenir les maladies cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. En effet, l’acide a un impact positif sur le rythme cardiaque, le cholestérol et les mécanismes immunitaires.
Ce fruit est un must pour une bonne santé du cœur et des vaisseaux. Alors, qu’attendez-vous pour inclure les noix dans vos apéros ou en guise de collation ?
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