Quiche sans pâte aux tomates et au thon: recette rapide, légère et succulente

Name: Quiche sans pâte aux tomates et au thon: recette rapide, légère et succulente
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: française
Ingredients: 1 tomate; 120 g de mozzarella allégée râpée; 1 boîte de thon au naturel; 125 g de yaourt 0 %; 6 œufs; Origan; Poivre; Sel

Sonia

7 avril 2023

Plats, Recettes

Pour le déjeuner ou le dîner, préparez cette magnifique quiche sans pâte aux tomates et au thon en un rien de temps. C’est une recette simple et succulente. Tout le monde sera conquis par ce menu. Il est léger et riche en goût. Allons en cuisine pour le réaliser.

Préparation: 10 minutes
Cuisson: 40 minutes
Portions: 4

Ingrédients

1 tomate
120 g de mozzarella allégée râpée
1 boîte de thon au naturel
125 g de yaourt 0 %
6 œufs
Origan
Poivre
Sel

Préparation

Comment faire la quiche sans pâte aux tomates et au thon?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.