En termes de quantité, à défaut d’une restriction indiquée par le médecin, il n’existe pas de bon nombre de grammes en termes de consommation d’aliments. Il suffit de s’arrêter de manger lorsque nous n’avons plus aussi faim. Autrement, on risque les gonflements et les indigestions.
Quels sont les meilleurs aliments ?
On ne cesse de dire que les aliments de qualité sont les fruits et les légumes. Préparez des salades fraîches en été et ajoutez des ingrédients savoureux comme la viande blanche. Pour les légumes, vous pouvez les griller.
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