Burgers de chou aux pommes de terre: diététiques et savoureuses

Name: Burgers de chou aux pommes de terre: diététiques et savoureuses
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 20
Cuisine: française
Ingredients: 25 g de maïzena; 50 g de chapelure; 300 g de pommes de terre; 750 g de chou; Poivre; Persil; 1 filet d'huile d'olive; 5 g de sel

Sonia

2 décembre 2022

Apéritif, Plats, Recettes

Voici une autre recette de burgers végétariens que vous allez sans doute adorer. Ils sont tellement bons. Et chacun d’eux ne contient que 40 calories. C’est un menu savoureux, idéal pour un repas familial ou un apéritif. Voyons comment faire ces délicieux burgers de chou aux pommes de terre.

Préparation: 20 minutes
Cuisson: environ 40 minutes
Portions: 20 (40 Kcal par pièce)

Ingrédients

25 g de maïzena
50 g de chapelure
300 g de pommes de terre
750 g de chou
Poivre
Persil
1 filet d’huile d’olive
5 g de sel

Préparation

Comment faire les burgers de chou aux pommes de terre?

Partages cette recette avec tes amies

À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.