Voici un menu léger et super bon, idéal pour un repas en famille. Les crêpes à la béchamel et au jambon sont tellement délicieuses. Chacune d’elles fournit seulement 170 calories. Ces crêpes salées sont irrésistibles. Vous les adorerez. Découvrez la recette et testez-la!
Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 20 minutes
Portions: 8 (170 Kcal par portion)
Ingrédients
Pâte:
1 pincée de sel
1 càc d’huile
1 œuf
2 blancs d’œufs
150 g de farine
25 cl de lait écrémé
Garniture:
150 g de jambon cuit maigre
25 cl de béchamel légère
Préparation
Comment faire les crêpes à la béchamel et au jambon?
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