Crêpes à la béchamel et au jambon: une recette succulente et légère pour le dîner

Name: Crêpes à la béchamel et au jambon: une recette succulente et légère pour le dîner
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: française
Ingredients: Pâte: 1 pincée de sel; 1 càc d'huile; 1 œuf; 2 blancs d’œufs; 150 g de farine; 25 cl de lait écrémé; Garniture: 150 g de jambon cuit maigre; 25 cl de béchamel légère

Sonia

19 décembre 2022

Plats, Recettes

Voici un menu léger et super bon, idéal pour un repas en famille. Les crêpes à la béchamel et au jambon sont tellement délicieuses. Chacune d’elles fournit seulement 170 calories. Ces crêpes salées sont irrésistibles. Vous les adorerez. Découvrez la recette et testez-la!

Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 20 minutes
Portions: 8 (170 Kcal par portion)

Ingrédients

Pâte:
1 pincée de sel
1 càc d’huile
1 œuf
2 blancs d’œufs
150 g de farine
25 cl de lait écrémé

Garniture:
150 g de jambon cuit maigre
25 cl de béchamel légère

Préparation

Comment faire les crêpes à la béchamel et au jambon?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.