Voici un menu végétarien exceptionnel, préparé avec plusieurs ingrédients savoureux. Il est tellement bon. Cette recette succulente vous fera aimer les légumes. Elle est très délicieuse et invitante. Je vous laisse découvrir la recette du flan de chou-fleur et de brocoli. Ce merveilleux plat vous plaira. Testez la recette.
Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 50 minutes
Portions: 8 (260 Kcal par portion)
Ingrédients
3 tomates
3 œufs
125 g de mozzarella légère
130 g de farine
150 g de yaourt nature
150 g de fromage râpé
20 cl de lait
1 oignon
1 poivron jaune
1 poivron rouge
1 chou-fleur
1 brocoli
Sel
Origan
2 gousses d’ail
3 càs d’huile d’olive
Sauce:
Aneth haché
1 gousse d’ail hachée
30 g de mayonnaise légère
50 g de yaourt nature
