Boulettes de pois chiches: simples, saines et délicieuses

Sonia

11 février 2024
Plats, Recettes
4,8/5 · 106 avis

Voici un plat super bon qui plaira à toute la famille. Les boulettes de pois chiches vous conquerront par leur simplicité et leur goût unique. Je les ai enrichies de parmesan et d’une panure au persil. Cette délicieuse recette se fait en peu de temps. Essayez-la! Petits et grands se régaleront.

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Portions: 4

Ingrédients

2 œufs
1 càs de chapelure
1 càs de parmesan
Farine
1 boîte de pois chiches cuits
Persil
Sel
Huile

Préparation

Comment faire les boulettes de pois chiches?

Égoutter les pois chiches et les mixer.

Ajouter un œuf, une cuillerée de chapelure, du sel et le parmesan.

Façonner les boulettes avec les mains.

Les passer dans de la farine, l’autre œuf battu, puis la chapelure mélangée avec du persil haché.

Les disposer sur une plaque tapissée de papier cuisson et les arroser d’un filet d’huile.

Enfourner pour un quart d’heure.

Les boulettes de pois chiches peuvent aussi être frites dans de l’huile bien chaude.

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À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.