Bâtonnets de chou-fleur filandreux sans glucides: une recette facile, légère et savoureuse

Sonia

18 novembre 2022
Plats, Recettes
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Aujourd’hui, nous allons préparer une recette spéciale avec du chou-fleur et des fromages. Ce menu copieux émerveillera vos papilles. En plus, il ne contient que 120 calories par portion. Les bâtonnets de chou-fleur au fromage sont filandreux et très délicieux. Essayez ce menu super bon. Je suis sûre que vous l’adorerez.

Préparation: 15 minutes
Cuisson: environ 25 minutes
Portions: 10 (120 Kcal par bâtonnet)

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Ingrédients

80 g de parmesan râpé
1 mozzarella râpée
1 boule de mozzarella coupée en tranches
1 œuf
1 tête de chou-fleur
Sel
Poivre
Persil
Basilic
1 gousse d’ail

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Préparation

Comment faire les bâtonnets de chou-fleur au fromage?

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