Préparez ce menu végétarien au goût exceptionnel avec moi. Petits et grands l’adoreront. Le flan de pommes de terre et de carottes au fromage est sublime. Il est très croustillant et appétissant. Vous serez conquis par ce menu savoureux et diététique. Il ne contient que 110 calories par portion. Suivez bien mes instructions pour réussir la recette à la perfection!
Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 30 minutes
Portions: 12 (110 Kcal par portion)
Ingrédients
20 g de farine
4,5 cl de lait
8 g de sel
3 carottes
4,5 cl d’huile d’olive
20 g de fromage fondu
50 g de fromage fumé râpé
Persil haché
3 œufs
3 pommes de terre (grosses)
1 càc de poivre noir
4 oignons verts
1 càc de piment rouge
