Escalopes de courgettes au thon: croustillantes et super bonnes

Name: Escalopes de courgettes au thon: croustillantes et super bonnes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: française
Ingredients: 65 g de chapelure (+ pour la panure); 50 g de parmesan râpé; 1 œuf; 100 g de thon à l'huile (poids égoutté); 250 g de courgettes; Zeste râpé de citron; 1 gousse d’ail; Muscade; Poivre; Sel

Sonia

21 septembre 2023

Apéritif, Plats, Recettes

Pour sublimer vos courgettes, préparez-les en suivant cette recette toute simple! Elles seront super bonnes. Cette recette succulente aura un véritable succès. Même les enfants l’apprécieront. Les escalopes de courgettes au thon sont très délicieuses et croustillantes. Je vous attends en cuisine pour les façonner.

Préparation: 10 minutes
Cuisson: environ 15 minutes
Portions: 4

Ingrédients

65 g de chapelure (+ pour la panure)
50 g de parmesan râpé
1 œuf
100 g de thon à l’huile (poids égoutté)
250 g de courgettes
Zeste râpé de citron
1 gousse d’ail
Muscade
Poivre
Sel

Escalopes de courgettes au thon: croustillantes et super bonnes

Ingrédients

Préparation

Comment faire les escalopes de courgettes au thon?

Sujets relatifs

Ces petites merveilles épateront vos convives : je les surnomme les douceurs 4.0 aux pommes et au chocolat, un régal qui ne laisse jamais de restes !

Les secrets de ma grand-mère pour des artichauts à la romaine parfaits : ne les faites pas autrement !

Délicieux croquettes d’aubergines prêtes en 10 minutes: j’ai renoncé à la viande pour le Carême et je me sens heureux et revitalisé!

Ne jetez pas les écorces d’orange, transformez-les en confiture zéro déchet – un secret de grand-mère à découvrir

Je n’abandonne pas mes desserts : je prépare des crêpes Suzette légères comme l’air et les déguste sans remords à n’importe quel moment.

Délice irrésistible : Cette nouvelle manière de préparer les œufs fait sensation et disparaît en un clin d’œil