Bon et sain, ne manquez jamais le jus de canneberge qui rend tout le monde fou. En effet, il s’agit d’une boisson qui est riche en propriétés bénéfiques sur la santé. C’est la raison pour laquelle vous devez avoir des myrtilles chez vous.
Mieux apprendre sur les myrtilles
Il s’agit de petits fruits qui sont nés dans la famille des Ericaceae. Ces petites baies de forme ronde peuvent se teinter de rouges ou de violettes une fois à maturité, mais peuvent aussi se parer d’autres teintes.
Dans tous les cas, les myrtilles sont délicieuses et moins sucrées. Par ailleurs, elles regorgent de vitamine C et de fibres qui représentent des nutriments indispensables pour l’organisme. Ces dernières peuvent apporter de nombreux bienfaits sur le corps si mangées régulièrement.
Ces fruits rouges permettent de lutter contre les infections urinaires, les maladies cardiovasculaires et de la microcirculation.
Jus de canneberge : il rend tout le monde fou. Bon et sain, ne le manquez jamais
- Les myrtilles disposent de propriétés antibactériennes qui aident à combattre les infections urinaires à l’instar de la cystite. Cette pathologie ne cible pas de genre en particulier, car hommes comme femmes peuvent en être sujet. La cystite se présente par l’apparition de miction incessante ainsi qu’une sensation de brûlure au moment d’uriner.
- Ces petites baies regorgent d’antioxydants qui ralentissent le vieillissement de la peau et permettent de lutter contre les radicaux libres.
- Les myrtilles ont une teneur élevée en vitamine C, ce qui permet de booster le système immunitaire
- Ces fruits regorgent de sels minéraux comme le sodium, le fer, le potassium et le calcium
- Les myrtilles favorisent un bon transit intestinal, une fois prises au petit-déjeuner
- Elles sont hypocaloriques, car il n’y a que 25 calories dans 100 ml de jus
Les myrtilles peuvent être consommées de toutes les manières et en grande quantité, que ce soit à l’état brut ou bien sous forme de jus. Elles ne représentent aucun danger sur la santé. Il vous suffit de mixer les fruits et d’ajouter de l’eau et vous obtenez une boisson riche en bienfaits sur la santé.
