Les carottes sont riches en caroténoïdes et devraient faire partie de notre alimentation surtout crue. Elles sont également une source de remède pour certaine maladie.
La vitamine D
Il nous aide à réduire le risque de grippe et de rhume.
Exposez-vous au soleil au moins un quart d’heure par jour pour faire absorber naturellement la vitamine D.
Pour cela, protégez-vous avec une crème solaire, si vous avez la peau très claire.
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