Lupins : riches en protéines, excellents pour le diabète, font baisser le cholestérol et la tension artérielle

Jennifer Mercier

28 avril 2022
Bien être, Nutrition

Il y a de fortes probabilités que le lupin dispose de propriétés bienfaisantes dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires et particulièrement l’hypertension. Toutefois, les études qui portent sur ces bienfaits sont encore insuffisantes, mais les résultats offrent une lueur d’espoir.

On suppose aussi que les lupins permettent de lutter contre la glycémie élevée en raison du fait qu’ils peuvent remplacer l’insuline, ce qui est donc indispensable dans les diabètes légers ou moyens.

Pour résumer, les lupins favorisent le métabolisme du glucose, abaissent la glycémie, favorisent le contrôle de la tension artérielle et assurent une bonne santé intestinale. Les personnes qui respectent un régime végétarien ont aussi tout intérêt à manger des lupins qui apportent des protéines en quantité similaire à la viande.

 

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À propos de l'auteur,
Jennifer Mercier

Cheffe autodidacte et créatrice de Plumeti. Elle puise son inspiration dans la cuisine de sa grand-mère bolognaise et partage au quotidien des recettes italo-françaises simples, testées, et pensées pour les cuisiniers du quotidien.