Préparons ensemble ce menu sain et léger. Il est parfait pour ceux qui suivent un régime. Les poivrons au thon sont simples et très savoureux. Ce menu riche en fibres et en nutriments vous plaira. Sa réalisation ne vous prendra que peu de temps. Suivez bien mes instructions. Votre plat sera magnifique.
Préparation: 15 minutes
Cuisson: environ 15 minutes
Portions: 4
Ingrédients
½ poivron jaune
½ poivron rouge
½ gros poivron vert
1 petit poireau
½ kg de thon frais
3 càs d’huile d’olive
Poivre
Sel
1 càc de curcuma
1 càc de poudre d’ail
10 cl de sauce soja
