Quinoa aux légumes: une recette saine, savoureuse et légère

Sonia

22 juillet 2023
Plats, Recettes
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Voici une recette très savoureuse, excellente à servir en accompagnement. Le quinoa aux légumes est riche en protéines et en minéraux. Ce menu sain et léger est parfait pour tous ceux qui suivent un régime. Voyons comment le préparer en un instant!

Préparation: 15 minutes
Cuisson: environ 30 minutes
Portions: 4

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Ingrédients

1 œuf
50 g de petits pois
1 carotte
200 g de quinoa
Poivre
Sel
Huile d’olive
Sauce soja
1 petit oignon nouveau
q.s de bouillon de poulet

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Préparation

Comment faire le quinoa aux légumes?

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