Découvrez ce qui arrive au cœur, à la glycémie et au cholestérol si vous avez l’habitude de boire de l’eau tiède tous les jours 10 minutes avant de manger. Les réponses dans cet article.
Les vertus de l’eau chaude sur la santé
La médecine ayurvédique affirme que l’eau chaude est associée à plusieurs bienfaits sur la santé dont une bonne circulation sanguine, une lutte efficace contre le stress, une bonne digestion et un métabolisme bien régulé. Par ailleurs, il existe une étude publiée dans Obesity qui indique qu’un demi-litre d’eau bu 30 minutes avant les repas principaux favorise la perte de poids.
Mais ce qui est sûr, c’est que cette habitude est associée à plusieurs vertus insoupçonnées comme :
- Une bonne utilisation des calories, notamment lors d’une consommation matinale
- Une bonne digestion
- Une suppression du mucus à l’origine de mucosités
- Une libération des toxines
- Une combustion des graisses dans l’intestin
- Un allié de taille contre la constipation
- Une bonne circulation sanguine
- Une bonne activité nerveuse
- Une baisse de l’anxiété
- Une aide précieuse pour bien dormir
- Une bonne source d’hydratation
- Un bon équilibre osmotique
