Pour les sportifs ou ceux qui suivent un régime, je vous recommande cette collation irrésistible. Elle est à la fois diététique et gourmande. Les brownies protéinés à la banane sont très délicieux. Impossible de ne pas les apprécier. Préparez-les en quelques gestes simples et régalez vos papilles!
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 15 minutes
Portions: 4 (351 Kcal par portion)
Ingrédients
50 g de poudre de cacao non sucré
100 g de beurre de cacahuète
Amandes effilées
Pépites de chocolat
3 bananes
Préparation
Comment faire les brownies protéinés à la banane?
Préchauffer le four statique à 180 degrés.
Peler les bananes et les réduire en purée avec une fourchette.
Incorporer le cacao et le beurre de cacahuète.
Tapisser un moule de papier cuisson et y transférer la préparation.
Égaliser et saupoudrer d’amandes effilées et de pépites de chocolat.
Enfourner pour un quart d’heure.
Laisser refroidir, couper en carrés et servir les brownies protéinés à la banane.