Croquettes de chou-fleur au four avec une panure exceptionnelle

Sonia

4 avril 2022
Apéritif, Plats, Recettes

Détailler le chou-fleur en fleurons ,les laver et les cuire à la vapeur une vingtaine de minutes.

Ils doivent rester croquants.

Préchauffer le four à 200 °C.

Mélanger la farine avec l’eau, en la versant progressivement et en fouettant.

Ajouter du sel, du poivre et le paprika.

Émietter les corn-flakes avec les mains.

Passer les bouquets de chou-fleur un à un dans la pâte, puis dans les corn-flakes, en les faisant bien adhérer.

Les disposer sur une plaque tapissée de papier cuisson.

Les arroser d’un peu d’huile et les enfourner pour une demi-heure, en activant le gril les 5 dernières minutes de cuisson.

Les croquettes de chou-fleur au four sont prêtes à être servies.