Du chou-fleur, du jambon et du fromage: ces burgers sont légers et très savoureux

Name: Du chou-fleur, du jambon et du fromage: ces burgers sont légers et très savoureux
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: française
Ingredients: Jambon cuit; 30 g de parmesan râpé; 1 œuf; 1 chou-fleur; Poivre; Sel; Persil; Chapelure; Huile d'olive

Sonia

29 septembre 2022

Apéritif, Plats, Recettes

Aujourd’hui, je vous propose une recette simple et succulente. Les burgers de chou-fleur au jambon sont parfaits pour un déjeuner ou un dîner sain. Ils sont très savoureux et légers, avec seulement 80 calories par burger. Vous allez les adorer. Ces délices contiennent aussi du parmesan. Ils sont trop bons. Même les enfants seront conquis par ces burgers. Voyons ensemble comment les préparer.

Préparation: 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Portions: 8 (80 Kcal par pièce)

Ingrédients

Jambon cuit
30 g de parmesan râpé
1 œuf
1 chou-fleur
Poivre
Sel
Persil
Chapelure
Huile d’olive

Préparation

Comment faire les burgers de chou-fleur au jambon?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Tombée dans la marmite de la rédaction web depuis quelques années déjà, je suis une accro aux potins et à la vie des stars. Véritable touche-à-tout, j’adore m’informer sur les dernières nouvelles de nos personnalités politiques et nos stars préférés afin de les partager avec vous au quotidien. En passant, j’aime les chats, les pâtes et les mangas !

Du chou-fleur, du jambon et du fromage: ces burgers sont légers et très savoureux

Ingrédients

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