Flan au chou-fleur et au brocoli: un plat végétarien super bon que tout le monde adorera

Name: Flan au chou-fleur et au brocoli: un plat végétarien super bon que tout le monde adorera
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: française
Ingredients: 1 càc de levure chimique; 2 gousses d'ail; 3 càs de farine de riz; 100 g de yaourt grec; 18 cl de lait; 1 oignon; 1 carotte; 1 chou-fleur; 1 brocoli; 4 œufs; Poivre; Sel; Huile d'olive

Sonia

9 mai 2023

Plats, Recettes

Pour le dîner, préparez ce plat végétarien au goût exceptionnel. Il plaira à toute la famille. Cette recette est magnifique. Le flan au chou-fleur et au brocoli est tellement délicieux. C’est un menu riche en saveur. Il apportera de la joie à votre table. Je vous attends en cuisine pour le réaliser. Cela ne prendra que peu de temps.

Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 1 heure
Portions: 6 (200 Kcal par portion)

Ingrédients

100 g de fromage râpé
Tomates cerises
1 càc de levure chimique
2 gousses d’ail
3 càs de farine de riz
100 g de yaourt grec
18 cl de lait
1 oignon
1 carotte
1 chou-fleur
1 brocoli
4 œufs
Poivre
Sel
Huile d’olive

Préparation

Comment faire le flan au chou-fleur et au brocoli?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.