Pour résoudre le dîner, préparez ce magnifique flan aux poivrons et aux courgettes. Il est super délicieux. C’est une recette appétissante et savoureuse. Elle fera le bonheur de toute la famille. Même les enfants apprécieront enfin ces légumes. Ce mode de préparation simple les rendra copieux.
Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 60 minutes
Portions: 6 (280 Kcal par portion)
Ingrédients
10 g de levure chimique
3 cl d’huile d’olive
1 carotte
2 oignons
150 g de fromage râpé
30 cl de lait
3 œufs
5 càs de farine
4 poivrons
4 courgettes
Sel
Poivre
Aneth
Huile d’olive
1 gousse d’ail
Sauce:
Jus d’un demi-citron
Ciboulette ciselée
2 càc de mayonnaise légère
3 càc de yaourt nature
