Gâteau au chocolat à 3 ingrédients diététique et savoureux

Voici la recette du gâteau au chocolat à 3 ingrédients. Il ne contient pas de beurre, ni de farine, ni d’œufs ni de sucre. De plus, cette merveilleuse préparation n’a pas besoin d’être cuite. Il suffit de mélanger les 3 ingrédients et de congeler le tout. Vous serez agréablement surpris par la bonté exceptionnelle de ce dessert. Il est léger et très savoureux. Préparons-le ensemble!

Préparation: 10 minutes
Portions: 12 tranches (150 Kcal par tranche)

Ingrédients

180 g de flocons d’avoine
2 bananes
200 g de chocolat noir

Préparation

Comment faire le gâteau au chocolat à 3 ingrédients?


Dans une poêle antiadhésive sans matière grasse, faire griller les flocons d’avoine.

Remuer avec une spatule pour ne pas qu’ils brûlent.

Mettre le chocolat noir à fondre au bain-marie ou au micro-ondes.

Peler les bananes, les découper en rondelles et les mixer.

Mélanger les 3 ingrédients et transférer le composé obtenu dans un moule à gâteau.

Congeler pendant une heure.

Le gâteau au chocolat à 3 ingrédients est prêt.