Voici une idée de recette fascinante qui impressionnera toute la famille. Vous pouvez aussi déguster ce menu entre amis. C’est un plat gourmand et savoureux. Il est composé de nombreux légumes et d’ingrédients simples. Le flan de brocoli et de chou-fleur est sensationnel. Sa saveur délicate et riche vous conquerra, tout comme son apparence invitante. Allons en cuisine pour le préparer.
Préparation: 20 minutes
Cuisson: environ 1 heure
Portions: 6 (240 Kcal par portion)
Ingrédients
1 poivron
1 pomme de terre
3 càs d’huile d’olive
2 càs de farine
3 œufs
150 g de fromage râpé
20 cl de lait
½ kg de brocoli
½ kg de chou-fleur
Sel
Poivre
3 gousses d’ail
1 oignon
