Mangez 2 tomates tous les matins 10 minutes avant le petit-déjeuner. Qu’advient-il du cœur, de la glycémie et du cholestérol ? Sachez que les tomates ne doivent jamais être consommées à jeun, car elles peuvent nuire au système digestif. Manger ces aliments avant de prendre le petit déjeuner peut provoquer des crampes et des douleurs abdominales irréversibles à cause de la pectine et de l’acide tannique qu’ils contiennent.
Mangez 2 tomates tous les matins 10 minutes avant le petit-déjeuner. Qu’advient-il du cœur, de la glycémie et du cholestérol ?
Il existe sur la Toile des articles qui citent que boire du jus de tomate sans avoir rien mangé aiderait à perdre du poids. Cela activerait le métabolisme et permettrait de se débarrasser des excès de graisse. Cela n’a jamais été prouvé scientifiquement. Au contraire, ces fruits provoquent des reflux, des crampes, des maux et des ulcères d’estomac, de l’acidité gastrique, ainsi que des douleurs abdominales.
Que renferment les tomates ?
Elles sont riches en vitamines C et K, en potassium, en folate et en phosphore. Le lycopène est l’origine de leur couleur rouge, une substance antioxydante combinée aux zéaxanthines et à la lutéine. Ces nutriments réduisent les risques de tumeurs et combattent l’hypertension artérielle et le vieillissement des cellules. Consommer des tomates éloigne le cancer.
Qu’en est-il des diabétiques ?
Les personnes avec un index glycémique élevé peuvent manger des tomates à condition que ces dernières soient fraîches avec un peu d’huile d’olive, ou en sauce. Elles contiennent peu de sucre, et permettent de gérer la glycémie si elles sont prises de façon modérée.
Concernant les aliments à consommer en cas de diabète, il y a les légumes à feuilles vertes (la roquette, les épinards, le chou, la laitue, les feuilles de navet), mais également le brocoli et les asperges.
Les tomates et le concombre sont-ils conseillés en cas de régime amincissant ?
Le concombre est un allié minceur efficace grâce à l’acide tartrique qu’il contient. De plus, c’est un vrai exfoliant naturel qui sert à régénérer la peau et agit puissamment sur les cicatrices et l’acné.
Les vertus du concombre
Ce légume est efficace pour lutter contre le ballonnement et aussi pour améliorer le transit. Sa haute teneur en antioxydants élimine les radicaux libres, équilibre la tension artérielle et abaisse la glycémie. C’est un élément purifiant et diurétique bon pour les intestins et le cholestérol. En plus, c’est un anti-inflammatoire. Néanmoins, le concombre n’est pas conseillé à ceux qui souffrent de problème d’estomac, car il n’est pas facilement digeste.