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Si vous mangez 2 tranches d’ananas chaque matin, qu’advient-il du cœur, de la glycémie et du cholestérol ? C’est la question que se posent les personnes qui raffolent de ce fruit et qui sont curieuses de savoir ses vertus.
Les bienfaits de l’ananas frais
Il s’agit d’un fruit qui renferme de la bromélaïne, une substance qui peut faire office de digestif si les deux tranches d’ananas sont consommées pendant le repas. Cette substance combat aussi le cancer en bloquant le développement des cellules cancéreuses.
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Par ailleurs, les deux tranches d’ananas peuvent faire bénéficier à notre corps ses propriétés anti-inflammatoires, anti-œdèmes et anticoagulantes lorsqu’elles sont prises à jeun. On cite également d’autres vertus comme :
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- La lutte contre le cancer de la prostate et du côlon en raison de la présence de bêta-carotène
- La protection contre les risques de maladies cardiaques
- L’abaissement des risques de tension élevée
- Le contrôle de la tension artérielle grâce à la présence de potassium
- La lutte contre la constipation grâce aux fibres contenues dans l’ananas frais
La quantité d’ananas recommandée par jour
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