Pomme, gingembre et stévia : un trio réducteur de cholestérol, de taux de sucre et libérateur de toxines, les détails dans cet article. Le gingembre est un ingrédient très sollicité pour nettoyer le corps et favoriser la digestion. Qu’il soit utilisé en tant qu’assaisonnement de plats ou en tant qu’ingrédient principal d’une infusion, il est toujours bénéfique pour la santé. Et pour corriger les erreurs d’excès d’aliments après les fêtes, essayez le jus de pomme, stévia et gingembre.
Les règles d’or d’une alimentation saine pour une digestion facile
- Manger lentement
- Bien mastiquer les aliments
- Bien choisir les aliments en privilégiant la variété
- Bien équilibrer le repas en ajoutant par exemple une portion de salade
