Dans cet article, découvrez pourquoi faut-il arrêter de porter des chaussettes en dormant ?. En effet, ce geste est commun lors des soirées hivernales. On a tendance à penser que ces accessoires accentuent l’effet cocon et aideraient à dormir rapidement et plus confortablement. Pourtant, il y a quelque chose que vous ignorez.
Pourquoi faut-il arrêter de porter des chaussettes en dormant ?
Halte aux idées reçues et les experts le témoignent : des pieds chauds n’aident pas à s’endormir plus rapidement. En effet, les pieds qui sont très chauds sont au contraire déconseillés au moment du repos.
Les professionnels recommandent de dormir avec les pieds non enveloppés, et ce, même lorsque le temps n’est pas clément. Alexandre Aranda, neurologue et médecin du sommeil français affirme qu’il faut faire comme les enfants en dormant avec les pieds nus et à découvert, même lorsqu’il fait très froid. La raison est que cela favorise une température corporelle normale.
