Ces fruits sont vraiment sollicités en raison de leur apport nutritionnel bénéfique à l’organisme. Les sucres contenus dans ces aliments aident à maintenir le système gastro-intestinal en bonne santé. De plus, il n’y a que 0,065 mg de cholestérol dans 100 g de banane.
Ce qui indique que sa consommation convient bien aux personnes atteintes de hausse de cholestérol. Toutefois, il faut toujours préciser que pour pouvoir se débarrasser de cette maladie, il faut avoir une alimentation équilibrée associée à des activités physiques constantes.
Il n’est pas déconseillé de consommer des bananes deux fois par jour. Au contraire, il n’y a pas de restrictions particulières vu qu’elles ne renferment pas de lipides, les substances qui augmentent le cholestérol. De plus, elles sont riches en vitamines, en glucides, en minéraux, en fibres et surtout en potassium. Des nutriments naturels importants pour assurer le bien-être de l’organisme. Ainsi, il est possible de manger des bananes matin et soir.
