Quiche aux courgettes et au thon: ce plat rustique est super bon et léger

Name: Quiche aux courgettes et au thon: ce plat rustique est super bon et léger
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: française
Ingredients: 100 g de fromage fumé; 80 g d'olives noires; 1 oignon; 250 g de pâtes folles; 10 cl de crème fraîche; 2 œufs; 1 courgette; 200 g de thon au naturel; Huile d'olive; Poivre; Sel

Sonia

25 juillet 2023

Apéritif, Plats, Recettes

4,9/5 · 148 avis

Allons en cuisine pour faire cette fabuleuse quiche aux courgettes et au thon. C’est une recette super bonne et légère. Elle conquerra tout le monde. Pour la réaliser, il vous suffit de bien suivre mes instructions. Au final, vous obtiendrez une quiche très savoureuse et alléchante. C’est parti pour la recette.

Préparation: 20 minutes
Cuisson: environ 40 minutes
Portions: 6

Ingrédients

100 g de fromage fumé
80 g d’olives noires
1 oignon
250 g de pâtes folles
10 cl de crème fraîche
2 œufs
1 courgette
200 g de thon au naturel
Huile d’olive
Poivre
Sel

Préparation

Comment faire la quiche aux courgettes et au thon?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.