Pour un repas familial, préparez cette magnifique quiche sans pâte aux courgettes et au saumon fumé. Elle est riche en goût et agréablement invitante. La réalisation de la recette est à la portée de tous. Vous n’aurez besoin que de quelques ingrédients simples pour la faire. Votre quiche sera succulente. Voyons comment procéder.
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 45 minutes
Portions: 4
Ingrédients
30 g de parmesan râpé
100 g de crème fraîche à 4 % MG
Poivre
2 courgettes de taille moyenne
400 g de lait écrémé
Sel
100 g de farine
2 œufs
150 g de saumon fumé
